乒乓球考究的是“合理性”,动作做不到位,球就是接不住,这没有道理可讲。下面为大家介绍学习乒乓球有必要掌握的20招技巧。
1、用重心控制球,即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,运用腿,腰等身体部位的动作会集发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球只要前臂和手腕动作,没有用重心来调度弧线,经常压不住球或回球质量不高。提前判别来球的落点及旋转,晚了就来不及做动作,被逼只用前臂和手腕击球,别的动作不要大,因为如果来球旋转稍强的话,落台后弹起来很快,欠好找点。
2、用“迎”的办法把球拉得很爆要让弧圈球暴力,应尽量选用主动迎球的办法。要有这个“迎”的知道,即一身体要迎前,二步法要迎前,三办法也要迎前。向前的根底力气的发生的问题,就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步必定要做得完全,即右脚踩实,右脚尖和球台底线平行,指向东。左脚稍前,脚尖着地,脚跟相应要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林典范,他们含胸收腹作得很充沛,二人含胸含到上身根本都和台面近乎平行。这样的作得优点一是重心会自然地落到两腿的前脚掌;二是这种机制使发力时有必要向前,含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时分差不多要趴在案件上就是杰出的比方。向上不向前的状况也会自然地被避免。
3、“照着来球收小臂” 手臂不往回拿,而是尽量迎前往前扫,它自己不能往前了会自己回来,你不必操心,往回拿就没劲了。
4、业余横板横板的反手没有幻想的那样好 业余横板的问题确实是会集在反手和中路。反手是横板的专长,但许多业余的没有开发好,成果成了弱点,以至于敌不过直板的推挡。还有,我觉得许多横板战位离台过近,影响了正、反手的转化。其实也是因为站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的要害,而肘的控制适当重要。得反手者得全国。横板反手得要敢于主动加力抢先加力。
5、为"身前击球"而做引拍身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。
6、操练根本功球时,得要有节奏对方过来的球,回击时要以根本相同的速度回击,两边才华有节奏的练下去,而且不累,这样才华前进手感。
7、身体重心必定要低身体重心得要低,这样打球才稳。反手位侧身时,身体很要低,才华打的准。但注意要活用,傍边近台拉前冲时重心不要压得太低,否则导致引拍太低,拉球压不住弧线,易出界。
8、击球时有必要放松击球时,手臂有必要放松,有用腰滚动打球的感觉。 打球要有击打(快攻)的感觉,不是冲突。要主动去击打球,不要被逼的让球来顶你的球板。腰部要放松,不要严重,否则看起来是直着腰板打球。其实,整个打球过程中,只要击球的瞬间是严重的。
9、和谐用力是根底——腿、跨、手有必要一起同方向动作10、向前用力是教导——腿、腰、手都有必要首要向前用力作用于球,在此前提下向其他方向调度。
10、用力支点是要害 ——近网球瞬间支点在腕关节,近台球瞬间支点在肘关节,离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节!
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