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    打乒乓球常会用到的推挡技术

    2022-07-22

    (1)阻挡球

    1.特点及应用:球速慢,力量轻,动作简单,初学者容易掌握。可以帮助初学者熟悉球路,了解乒乓球的击球规律,提高控球能力。

    2.要点:挡球是推挡球技术的基础,初学者要形成正确的动作技术。投篮时,上臂要紧贴身体。前臂向前伸展接近球,用手腕和手指调整球拍形状,食指用力,拇指放松。

    (2)快速推送。

    1.特点及应用:快推的特点是站位短,动作小,速度快,变线多。适用于拉、推、挡等回击,攻击力度适中。在相持阶段,可以充分发挥回球速度快的优势,推两角或者攻击对方的空档,为自己的进攻创造条件。这是很常用的推球和拦网技术。

    2.要点:击球前紧贴身体,前臂适当后缩所致。前臂向前推的过程中,完成外旋。手腕转动不要太大,关键是时机合适。

    (3)更用力。

    1.特点及应用:回力重,速度快,击球点高,手臂的推力得到充分发挥。在比赛中,强推可以迫使对方离开舞台,陷入被动局面(如侧身正手进攻、底线强推)或者大角度),可以配合减速齿轮使用,有效调动对方,获得主动权。适用于处理速度较慢、旋转较弱的上旋球,或力量较轻、落地后弹起略高于球网的来球。

    2.要点:球拍后拉上拉,增加用力距离。击球点要远离身体。击球时间不宜过早或过晚。击球瞬间要有效集中身体各部位的力量。

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