业余乒乓球运动员掌握的六种乒乓球核心意识

　　乒乓球作为世界上复杂的竞技体育项目，一直深受人们的喜爱。许多乒乓球爱好者试图提高他们的技术水平，但他们通常没有很好的效果。事实上，提高乒乓球技术水平不仅需要练习基本技能，而且需要在锻炼和比赛中贯穿正确的意识形态意识，以逐步成熟和稳步提高他们的技术水平。以下是业余乒乓球运动员应掌握的六种乒乓球核心意识：

　　1、步伐是乒乓球灵魂的意识

　　所谓“三分靠手，七分靠走”，乒乓球比赛的步伐是灵魂的核心。只有灵活移动到位，才能使击球质量更高。这往往是业余乒乓球爱好者容易忽视的核心意识。一定要养成先动腿再动手的习惯。

　　2、判断球旋转的意识

　　无论是发球、接发球还是相持环节，色多多网址导航都应该养成判断球上下旋转甚至左右旋转的意识习惯。色多多网址导航不能理所当然。色多多网址导航不知道吃100个豆子时豆子的味道。你判断的球越多，你判断的就越准确。这样，你就不会减少在比赛中吃发球的情况，并且可以快速适应特殊的打法。

　　3、注重控制意识

　　一般来说，球没有得到很好的处理，大多数原因是身体重力没有得到很好的控制。通过控制身体重力来调整击球点和力量时间，球的质量更高，更稳定，更容易产生弧线。

　　4、等球意识

　　无论是接发球还是相持，在击球前都要有等球的意识。也就是说，等球弹跳到合适的击球位置再投篮。有足够的时间集中精力盯着球回击。所以一定不要看到球来了就匆匆投篮。等一等球，时间完全来得及，回球威胁更大。

　　5、发球变化意识

　　发球时一定要有变化意识，即长短变化的结合，上下旋转的结合，快慢的结合，左右的结合。发球不是越转越好或者越快越好，而是要迷茫，让对手判断错误的发球才是好球，其次是对手进攻不好的球。好的发球变化要综合考虑发挥自己的技术特长和对手的弱点。

　　6、连续进攻意识

　　比赛中千万不要有“一板过”的想法。任何看似能招敌的回合，都要充分准备下一板击球。只要球没落地，回合没结束，就不要有侥幸心理。