“吃”住球是一个非常生动的说法。

　　是乒乓球和球拍对上点，或者控制旋转，指哪打哪打，所以球手合一，拍随意，球任手击。

　　不管怎样，总之，这是一种非常舒适的感觉。

　　因为乒乓球拍通常由底板和胶水组成，胶水通常使用反胶水（当然，也有颗粒胶），但粘贴反胶水已经成为当今主流游戏玩法的共识。而且两面都有反胶水。

　　之所以要粘贴反胶，是因为反胶吃球。更容易制造旋转，更有方向性。

　　那么吃住球，具体来说是什么感觉呢？

　　首先，从发球开始，可以主动制造旋转。它可以根据人们的意图和技术自由地改变旋转。而且落点准确，可长可短，可疾可徐。

　　再来说说接发球吃住球的感觉。

　　无论什么旋转，球都可以通过相应的方式反击，而不会因为吃旋转而造成错误，这个时候就是吃住球。当然，接发球的方法有很多:缩短、慢搓、拧、挑等。但是你必须吃住球。

　　先说说正反手的发力是怎么吃住球的。

　　乒乓球的正反手进攻，要想吃住球，找到吃住球的感觉，除了把握球的旋转，非常重要的一点就是发力！

　　因为力既有力量，有速度，又能抵消部分旋转。同时，也为自己创造旋转动力。

　　拉弧圈球可以说是吃球的动作。

　　所以也注重吃球的效果，而反胶是吃球好的橡胶，自然拉出的弧球往往惊天动地，哭鬼神！

　　拉弧圈球时吃球的感觉是让球在球拍上停留的时间尽可能长，所以摩擦系数会尽可能大，拉出来的弧圈球会强烈旋转，让对手看球叹息！

　　吃住球，其实就是掌握乒乓球细腻球感和手感的通俗表达。

　　吃住球，就是随心所欲，指哪打哪打的独特绝技。

　　乒乓球热身的重要性主要有两个方面：

　　首先，乒乓球运动员可以形成潜意识的心理暗示，更快地专注于训练或比赛。就像战士们在战斗前擦枪和整理弹药一样。

　　二是能有效预热、拉伸和活动乒乓球运动员的肌肉、韧带和关节，避免比赛中突然发力造成不必要的损伤。