乒乓球作为中国国球，几乎可以说中国人可以来两板。打了这么多年乒乓球，你对乒乓球比赛的正规设备了解多少？

　　球拍：

　　1.球拍的大小、形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.

　　2.底板厚度应至少为天然木材的85%。碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，可用于加强底板的粘结层，每层粘结层不得超过底板总厚度的7.5%或0.35mm。

　　3.用于击球的拍面用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，粘合剂厚度不超过2mm；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，粘合剂厚度不超过4mm.

　　4.普通颗粒胶是一种无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不少于50颗的平均密度分布。

　　5.海绵胶“即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，一般颗粒胶厚度不超过2mm。

　　6.覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近手柄和手指握持的部分不能覆盖，也可以用任何材料覆盖

　　7.底板、底板中的任何夹层、覆盖物、粘结层均应为厚度均匀的整体。

　　8.无论球拍两侧是否有覆盖物，都必须无光泽，一侧为鲜红色，另一侧为黑色。拍摄边缘的边缘应无光泽，不得为白色。

　　9.由于意外损坏、磨损或褪色，拍面的完整性和颜色一致性略有差异。只要拍面性能没有明显变化，就可以使用。

　　许多业余乒乓球爱好者在一次比赛中没有接受过正式的基本技能训练，所以击球动作奇怪，既不合理也不协调，上台率出奇地低。它严重影响了业余爱好者乒乓球水平的提高，甚至使他们对这项运动失去了兴趣。

　　俗话说：现在弥补还不算太晚。事实上，只要你有决心练习乒乓球，任何年龄和水平都不是问题。虽然不可能达到色多多视频污污下载APP球员的水平，但完全可以比以前的水平提高很多。

　　让色多多网址导航来谈谈余乒乓球爱好者常见、重要、容易犯错误的正手进攻。练习正手进攻后，其他基本功也可以根据这一思路和模式进行重新训练，相信也能取得不错的效果。

　　1.业余乒乓球爱好者正手攻球的常见错误

　　1、抬肘

　　击球时肘尖向上抬起，主要是怕球出来养成的不良习惯。

　　2、翻腕

　　击球时手腕翻动向下压，也是怕球出来养成的坏习惯。

　　3、轮大臂

　　击球时只会轮大臂打，不会快速收小臂加速。

　　4、不会转腰

　　击球时只动手臂，不用整体身体协调发力，根本的表现就是腰部与手臂动作脱节。

　　5、击球点不对

　　正手进攻的击球点是在落到自己的平台后弹出的上升期和高点期。错误的击球点是选择下降期击球，这样就找不到正确的击球感觉，这也是业余爱好者容易忽视的一点。