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    横拍反手拨球技术要点及误区纠正

    2021-09-15

      横拍反手拨球也称为反手快拨,动作小,出手快,线路活,一般要借来球的反弹力气还击。速度和力气中等,多被横拍选手用来处理上旋球,以及抵挡直拍的推挡或许反手攻球。

      练习要害:

      拍子稍微内扣,翻开,拍子不要竖起来,稍微下沉,动作由后下向前上挥拍,手腕不要用太多,用前臂来做。

      肘关节不要抬高,恰当的和身体坚持必定距离,和直拍推挡的差别在于,也在这个当地,直拍推挡的肘关节是靠在肋部周围面的,横拍,是铺开的,有必定距离

      反手拨球,在出球瞬间稍微的加点手腕,可是不要太多。

      过错纠正

      板子上翘,纠正方法,把板子放下来,肘关节稍微抬起来点。

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      反手立的握拍方式,不利于正手反手之间的转化,纠正方法:虎口直接对在拍肩上。

      横拍的反手初期主要是推挡为主的,到了后期便是弹击。推挡主要以纣关节为原点根本不动,运用小臂击球。 还是要在由色多多网址导航这样的教练指导下正确练习。弹击的话,要有必定的根底,在教练指导下方可练习!推挡球技术 (一)挡球: ①挡球是推挡球技术的根底,初学者应构成正确的动作方法。②引拍时,上臂应挨近身体。③前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松 (二)快推: ①击球前挨近身体,前臂恰当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中,完成外旋动作。③转腕动作不宜过大,要害是时机要恰当。 (三)加力推: ①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点恰当离身体远一点。③击球时间不宜过早或过迟。④要有效地把身体各部分的力会集在击球的一会儿。 (四)减力挡: ①击球前身体压力略升高,稍屈前臂,球拍坚持合适的前倾视点。②触球瞬间,有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的一同,借来球的力气将球挡过去,回球速度快。

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